Inne halten – zur Ruhe kommen

DONNERSTAG

27.06.19

19.00 - 21.30 UHR

EUR 9.- / 12.-

3 UE

 

oder

 

DONNERSTAG

24.10.19

19.00 - 21.30 UHR

EUR 9.- / 12.-

3 UE

 

Stressmanagement durch Achtsamkeit und

Klangschalenmassage

 

Die obertonreichen Klänge der Kristallklangschalen 

laden unser Bewusstsein ein loszulassen.

 

Die Achtsamkeitsübungen und die Klänge öffnen in

uns den Raum, Stress und Blockaden zu lösen und im

Alltag leichter damit umzugehen. Beides führt zu einer

Sensibilisierung und Differenzierung der Körper- und Selbstwahrnehmung und gibt inneren und äußeren

Halt, Entspannung und Gelassenheit.

 

Bitte Decke und etwas zum Trinken mitbringen.

 

Leitung:

Martina Hartung;

Dipl. Psychologin, Stimm- und Sprachtherapeutin und Achtsamkeitslehrerin