Kleine Übungen für die Stille

 

Samstag

05.03.22

10 bis 17 Uhr

 

8 UE

 

Stadt      24,- / 30- €

Umland 30,- / 36,- €

 

Ort:

Don Bosco Berufsfachschule für Kinderpflege

Auerfeldstraße 19

81541 München

 

 

bei Bedarf online über Zoom

 

Der Alltag von Kindern und von Erwachsenen ist häufig reizüberflutet.

 

Durch Achtsamkeit lernen wir uns selbst gut zu regulieren und gelassener zu werden.

Lernen Sie verschiedene einfache Meditationstechniken und Entspannungsübungen kennen.

Stille, aber auch aktive Meditationen sind für jeden geeignet und eine gute Möglichkeit zur Selbstfürsorge.

 

Sie lernen, wie Sie diese Übungen am besten einsetzen. Das Gruppengeschehen wird somit durch Ruhe und Ausgeglichenheit bereichert.

 

Leitung: Anne Pohlmeyer,

Heilpraktikerin und Meditationslehrerin